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Té verde: 5 Grandes beneficios para la salud

El té verde es la bebida más tomada en el mundo después del agua porque es una gran fuente de antioxidantes y aliado del sistema inmunológico.

¿Conoces todos los beneficios de esta poderosa bebida natural?

Para muchas personas aún puede ser sorprendente, incluso increíble todos los beneficios que el té verde proporciona a nuestro organismo, para otros no es novedad que los alimentos naturales contengan grandes propiedades para la salud.

En países como Japón y China el té verde es una tradición, la consumen para mantener la salud y promover la longevidad. Aquí te contamos el por qué:

5 Beneficios de consumir Té verde 

1. Es un poderoso Antioxidante

Contiene más antioxidantes que la vitamina E y C por ello se le atribuye beneficios para prevenir cáncer, Alzheimer y el cuidado de la salud cardiovascular.

Previene el daño celular causado por sustancias toxicas llamados radicales libres ocasionados por:

  • Exceso de ingesta de alcohol
  • Dormir mal o muy poco
  • Consumo de tabaco
  • El estrés
  • Una dieta desequilibrada
  • La contaminación

2. Retarda el envejecimiento

Gracias a su alto contenido de antioxidantes y de la catequina EGCG evita el envejecimiento de las células, combatiendo las arrugas y los signos del envejecimiento prematuro.

Además, protege la piel del daño solar haciendo que tu piel se mantenga hidratada y saludable.

3. Mejora el funcionamiento del cerebro

Te mantiene en estado alerta gracias a la L-teatina y previene la degeneración del cerebro.

Además, agudiza tu concentración y habilidades intelectuales, es la bebida ideal para acompañarte en el trabajo y en clases.

4. Favorece la quema de grasas

Estimula el metabolismo, evitando que los nutrientes se conviertan en grasa y se alojen en tu organismo. Por el contrario, favorece que la grasa se convierta en energía.

¡Complementa tu alimentación balanceada con té verde y ejercicios!

5. Reduce los niveles de azúcar en la sangre

Las catequinas que contiene fomentan la producción de insulina y como consecuencia regulan los niveles de azúcar en la sangre, por eso se le atribuye beneficios para prevenir la diabetes y también es una gran opción para quienes la padecen.  

Conoce más del Té verde Wawasana 

¿Cómo tomarlo? 

Reposa un filtrante de té verde en una taza de agua caliente y reposa por 5 minutos antes de tomar. 

Como verás es muy beneficioso para muchos aspectos de la salud, sólo debes evitar consumirlo durante el embarazo y lactancia.

Video: Té verde Wawasana

 

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