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Archivos de Etiquetas: té verde

Conoce como reforzar tu sistema inmunológico

El sistema inmune es la primera línea de defensa del cuerpo, es el encargado de combatir y destruir cualquier organismo infeccioso ajeno que quiera ingresar a nuestro cuerpo y pueda causarnos daño (Las bacterias, virus y microorganismos). Cuando este no marcha adecuadamente, no puede distinguir a las células propias de las ajenas. Por ejemplo, no […]

El Poder las Plantas Medicinales

Las plantas medicinales son todos los vegetales que contienen propiedades positivas y/o curativas que pueden ser utilizadas de diferentes maneras, ya sean directamente, en las comidas o en infusiones.             ¿Debo reemplazar mi medicina por las plantas medicinales? No, el uso de las plantas como medicina no sustituyen las visitas […]

¡Acelera tu metabolismo y baja de peso!

adelgazar gracias al metabolismo

El metabolismo es el proceso que nuestro cuerpo utiliza para producir y quemar energía a partir de los alimentos que consumimos, consiste en reacciones químicas que hacen que estos alimentos se conviertan en el combustible para dar cada paso de nuestra vida, del metabolismo depende nuestra respiración, digestión, circulación, la temperatura de nuestro cuerpo frente […]

Transforma tu cuerpo y mente practicando Yoga

conexión de cuerpo y mente

Es una tradición religiosa, espiritual, cultural y social del hinduismo, era el sistema de acondicionamiento y purificación del cuerpo. La palabra yoga tiene un significado que resume lo que nos aporta esta disciplina “unión» es la conexión de la persona con el universo y consigo mismo para conectar el espíritu con el cuerpo, logrando armonía […]

¿Quieres adelgazar? Desayuna batidos con Té Verde

Estos batidos son una deliciosa opción para que nuestro cuerpo absorba vitaminas y nutrientes esenciales para regular el tránsito intestinal, son desintoxicantes y diuréticos que te ayudan a eliminar de tu cuerpo las malas toxinas. Un secreto para potenciar la efectividad de tus batidos es usar té verde en vez de agua sola, en la […]

¿Quieres un corazón sano? ¡Limpia tus arterias!

Las Arterias son los vasos sanguíneos encargados de transportar oxígeno y nutrientes desde el corazón hacia el resto del cuerpo. La obstrucción de estas podría causar enfermedades cardíacas, pero llevando un estilo de vida sano podemos prevenirlas para mantener un corazón fuerte y saludable. Algunos cambios que puedes realizar para cuidar tu corazón incluyen: – […]

¿Resaca? Cuida tu hígado y mantenlo limpio

cuida tu hígado

El hígado es uno de nuestros órganos más importantes por su función depuradora, elimina toxinas y desintoxica el cuerpo de manera continua, filtrando de la sangre todo lo negativo absorbido en las comidas o bebidas, la piel y el sistema respiratorio. Gracias a ello, los demás órganos pueden funcionar correctamente y por lo tanto nos […]

¿Vida Sana? ¡Descubre tu propia motivación!

cambios en el estilo de vida

Si estás pensando en llevar una vida más saludable, pero se te está complicando porque no sabes por dónde empezar tienes que saber que lograr ese cambio es cuestión de una elección y decisión impulsada por un motivo. Puede ser que alguien te lo recomendó o tienes alguna meta que alcanzar, también puede ser que […]

Menú creado para perder peso

recetas para bajar de peso

¿Quieres bajar algunos kilos de más? Estas recetas te ayudarán en tus objetivos, no pases hambre ni arriesgues tu salud, la manera más eficiente de conseguir tu peso ideal es equilibrando nutrientes en tu alimentación. Considera que para lograr reducir medidas es importante trabajar en conjunto, el resultado dependerá de tu actitud y poder de […]

La familia Wawasana ¡Te desea Felices Fiestas!

Llegaron las fiestas de fin de año, todo se vuelve celebración y compartir con los demás lo mejor de nosotros, muchos ofrecemos presentes pensando en sorprender a esas personas que amamos y demostrar todo nuestro aprecio, algunos con pequeños detalles que con seguridad quedan grabados en la mente por mucho tiempo o para siempre. Cuando […]