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Archivos de Etiquetas: té verde

Té verde: 5 Grandes beneficios para la salud

El té verde es la bebida más tomada en el mundo después del agua porque es una gran fuente de antioxidantes y aliado del sistema inmunológico. ¿Conoces todos los beneficios de esta poderosa bebida natural? Para muchas personas aún puede ser sorprendente, incluso increíble todos los beneficios que el té verde proporciona a nuestro organismo, […]

Alimentos que no debes cenar para bajar de peso

Para hacer más simple el proceso de bajar esos kilos adquiridos por malos hábitos al comer, conoce que alimentos no debes cenar por su alto contenido de azúcar, grasas saturadas y calorías. En este artículo de Wawasana conocerás que alimentos no debes cenar y cuales son la opción más saludable para bajar de peso. Tu […]

9 Alimentos que ayudan a combatir la depresión

Existen alimentos que tienen el poder de mejorar nuestro estado de ánimo y combatir la depresión gracias al contenido de ciertos nutrientes capaces de activar la serotonina y dopamina. Para mantener el equilibrio de estos neurotransmisores (mensajeros químicos) que llevan la información a tu cerebro, sistema nervioso y médula espinal estimulando tus estados emocionales, tu […]

¿Ojeras? 5 Remedios caseros naturales para disminuirlas

Las ojeras suelen asociarse con la falta de sueño o poco descanso, cuando tenemos los ojos hinchados o de coloración más oscura que nuestra piel algunas veces opacan la luminosidad de nuestro rostro. Las ojeras se producen por diferentes factores, pueden ser hereditarios, hormonales o pueden ser síntoma de problemas de circulación, es importante identificar […]

Conoce qué alimentos son ricos en proteína vegetal

Toda alimentación saludable tiene como base los vegetales, también podemos encontrar proteínas en ellos, si, esas que creías que sólo estaban en las carnes. Las proteínas son esenciales porque contribuyen a la formación de anticuerpos para combatir enfermedades, reparando y produciendo células, también nos ayudan a la formación de músculos,tejidos, ligamientos, piel,cabello y uñas.  Además, […]

¿Crees que el invierno entristece?

¿Alguna vez has sentido que cuando el clima cambia a invierno, a medida que se torna más frío tienes una sensación de tristeza o simplemente menos ganas de hacer las cosas que normalmente haces con mayor ánimo en otra temporada del año? Si te ha pasado, quédate tranquila o tranquilo porque es más común de […]

8 Maneras naturales de fortalecer tu sistema inmunológico

Una vez que se levante la cuarentena en nuestro país, los hábitos para cuidar nuestra salud deben continuar, fortalecer nuestro sistema inmunológico es indispensable, incluso superada la pandemia. Debemos tener claro que cuidar nuestro cuerpo es el pilar para evitar enfermedades de todo tipo, si no te cuidas el Covid u otro virus podría debilitar […]

¿Sabías que el deporte fortalece tu inmunidad?

La pandemia del covid19 nos ha hecho notar la importancia de mantener nuestras defensas altas para estar protegidos y ser menos vulnerables al coronavirus y el deporte fortalece tu inmunidad. En Wawasana siempre encontrarás artículos con los mejores consejos para cuidar tu salud de forma natural, fácil y efectiva. ¿Por qué es importante ejercitarnos? El […]

Beneficios del Té Verde para el Sistema Inmune

El té verde es el que no ha pasado por ningún tratamiento de oxidación o fermentación, lo que mantiene sus propiedades al 100% para prevenir gripe y resfriados. Es una bebida natural que nos ofrece múltiples vitaminas y minerales esenciales para equilibrar nuestro organismo, estimular el metabolismo y NO aporta calorías. Conoce las grandes razones […]

3 Deliciosas recetas de antojos saludables y fáciles

En Wawasana estamos comprometidos con la salud de toda la familia. Por ello, siempre encontrarás los mejores tips de nutrición, salud y bienestar, además de nuestros productos 100% naturales hechos con plantas medicinales. Es momento de empezar hábitos saludables, la alimentación es la base de una buena salud, si te provoca darte un gustito te […]