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Archivos de Etiquetas: recetas caseras

Remedios naturales para reducir la caspa

La caspa es un problema que afecta a las personas al menos una una vez en su vida, se presenta en pequeños restos color blanco en nuestro cabello o con picazón por la formación de escamas en el cuero cabelludo reseco. ¿Cuáles son las causas de la aparición de la caspa? La descamación es causada […]

¿Ojeras? 5 Remedios caseros naturales para disminuirlas

Las ojeras suelen asociarse con la falta de sueño o poco descanso, cuando tenemos los ojos hinchados o de coloración más oscura que nuestra piel algunas veces opacan la luminosidad de nuestro rostro. Las ojeras se producen por diferentes factores, pueden ser hereditarios, hormonales o pueden ser síntoma de problemas de circulación, es importante identificar […]

Sopas de verduras perfectas para tomar en invierno

En invierno una deliciosa sopa casera puede hacer la diferencia en una tarde fría, además te puede solucionar el almuerzo y la cena ya que son muy fáciles de preparar y brindan saciedad. Toma nota de estas recetas de sopas de verduras: Crema de Zapallo Una sopa de verduras muy nutritiva que estará lista en […]

Encurtidos caseros fáciles de preparar

Los encurtidos son una alternativa ligera y deliciosa para calmar antojos, además son muy sencillos de preparar en casa y son un alimento que se conserva en buen estado durante mucho tiempo. Sirven como aperitivo y si te gusta darles un sabor diferente a tus almuerzos, puedes añadir a tus recetas encurtidos de tu verdura […]

Repostería saludable: Muffin de avena y arándanos

La repostería saludable también es deliciosa, si creías que sólo saben bien las recetas tradicionales es momento de probar esta receta casera sin harina y con 60% menos azúcar, acompáñala con tu infusión favorita de Wawasana. Además para disfrutar un té acompañado de un postre no es necesario agregar azúcar a tu infusión, el contraste […]

Receta de queque de zanahoria saludable

Si tienes la oportunidad de preparar un postre en casa durante la cuarentena considérate muy, muy afortunado o afortunada y es un motivo más para sentirnos agradecidos. Preparar un postre puede ayudar a disminuir el estrés del confinamiento y alegrarte el día. Conoce los productos Wawasana aquí Prepara en casa esta deliciosa receta de queque […]

3 Deliciosas recetas de antojos saludables y fáciles

En Wawasana estamos comprometidos con la salud de toda la familia. Por ello, siempre encontrarás los mejores tips de nutrición, salud y bienestar, además de nuestros productos 100% naturales hechos con plantas medicinales. Es momento de empezar hábitos saludables, la alimentación es la base de una buena salud, si te provoca darte un gustito te […]

Descubre una forma diferente de comer menestras

Las menestras son una gran fuente de proteína vegetal, carbohidratos que aportan energía, vitaminas, minerales y fibra que estimula la evacuación intestinal. Por ello, podemos reemplazar la carne por las menestras e igualmente sería un plato super nutritivo. En Wawasana encontrarás los mejores artículos de bienestar, salud y nutrición para cuidar nuestro templo que es […]

Tips para programar un Menú Saludable

té verde

Gracias a este periodo de aislamiento social tenemos más tiempo para preparar nuestras comidas y es importante planear el menú semanal para contar con todos los ingredientes saludables posibles, recordemos que la base para combatir enfermedades es consumir nutrientes y vitaminas para fortalecer las defensas de nuestro sistema inmune. Hay algunas comidas que puedes prepararlas […]

Loncheras frescas y nutritivas para niños

alimentos para el colegio

Desde pequeñitos los niños van eligiendo lo que más les agrada comer y es probable que elijan lo que visualmente les parezca más atractivo e incluso divertido desde los colores hasta las formas, lo mejor es ingeniarnos e innovar constantemente en la presentación de los alimentos en las loncheras para que le agarren el gusto […]