13 julio, 2021

Remedios de la abuela para mejorar tu sistema de defensas

Las tendencias antiguas de la moda vuelven a estar en boga, ¿no es así? Del mismo modo, ha llegado el momento de limpiar el polvo de los secretos de salud de nuestras abuelas y volver a nuestras raíces, pero no te preocupes ¡no te pediré que muelas tu propia harina ni que ordeñes las vacas! Estos consejos son ideales para fortalecer el sistema inmunitario debilitado y quiero compartirlos contigo para que mejores tu calidad de vida.

4 remedios de la abuela para fortalecer un sistema inmunitario debilitado

La primera sugerencia que se me viene a la mente es bajar un poco el ritmo. En la actualidad todo se trata de rapidez y velocidad ¿cierto? Por ejemplo, la velocidad a la que avanza la tecnología que nos obliga a cambiar de celulares casi que anualmente, lo rápida que debe ser la carga y descarga de archivos cuando trabajamos en la PC, etc. 

Pero al recordar a la generación de mi abuela, según lo que ella me ha dicho, pienso que se tomaban el tiempo para ejecutar sus tareas con calma, comían de manera sana, mantenían una vida activa y sencilla, era gente que vivía en armonía con la naturaleza y la conocía muy bien hasta el punto de identificar las plantas adecuadas para mejorar algunas afecciones. A continuación se enumeran 4 remedios para mejorar tu sistema de defensas: 

1. Masajes

Un masaje con aceites esenciales en el cuerpo y en el cuero cabelludo puede equilibrar los doshas o humores vitales: aire, bilis y flema, mejorar la circulación, mantener la piel brillante y la cabeza tranquila. 

2. Actividad física

30 minutos al día para hacer algunos ejercicios sencillos o caminar a paso ligero al aire libre por la mañana es suficiente para activar el cuerpo y liberar el estrés. Si queremos seguir vivos y coleando durante un tiempo, decirle sí a la actividad física es clave. ¡Mi abuela camina todos los días en el parque y se siente contenta, a seguir su ejemplo! 

3. Tomar infusiones de hierbas naturales 

Existen todo tipo de hierbas e infusiones, aquellas que ayudan a equilibrar la mente inquieta como: manzanilla, hierba luisa y valeriana, ingredientes claves de WAWASANA RELAX; aquellas que contribuyen con el buen funcionamiento de distintos órganos como: té verde, diente de león, muña, matico, jengibre, uña de gato, plantas esenciales de WAWASANA INMUNE; aquellas que te ayudan a mejorar la salud respiratoria como: eucalipto, borraja, escorzonera, menta negra, hierbas elementales de WAWASANA GRIPAL, etc.

4. Hacer gárgaras

La costumbre de hacer gárgaras es antigua. Tal vez se inició porque nuestros antepasados descubrieron que mantiene limpios todos los orificios por encima del cuello y mejora la claridad de pensamiento. Además, las afecciones a la garganta siempre se aliviaron haciendo gárgaras de plantas diversas. 

Hacer gárgaras con infusiones de plantas como caléndula, menta y romero alivia la inflamación y dolor de garganta, así como preparar un gargarismo de agua salada tibia. ¡Mantengamos nuestra garganta libre de gérmenes y aliviemos las molestias de manera natural con estos remedios de la abuela!

Aún no crees que estos remedios te funcionen, a ver te has preguntado:

¿Qué es lo que mantenía a nuestros abuelos sanos y saludables?

Existían hogares y el corazón de estos era el fogón donde las mujeres de la casa preparaban la comida más apetitosa y saludable que satisfacía el alma y mantenía al cuerpo sano. La cocina era también un botiquín en el que se atendían los dolores comunes, la tos, el resfriado, los cortes, las contusiones, la indigestión, la acidez y la fiebre. Las estaciones y el clima decidían el menú y los productos naturales eran los reyes. 

Las comodidades eran escasas, pero las personas estaban satisfechas. Las relaciones eran importantes y cada individuo en la familia tenía tiempo para los demás. No se hablaba de inflamaciones ni de dietas para adelgazar. Nunca se supo de la hipertensión, la diabetes o un problema cardíaco. La sencillez reinaba y las palabras “estrés” y “tensión” aún no se habían introducido en el lenguaje común. En resumen, se vivía lo más cerca posible de la naturaleza.

En la actualidad, las casas se han convertido en hogares inteligentes en los que las luces se encienden al entrar. Siri y Alexa encuentran los números de teléfono por ti, por mí, por todos. El desayuno consiste en sustancias que nos hacen sentir llenos pero que no nos alimentan. Todos los artilugios que supuestamente nos facilitan la vida se suman a nuestro ya sedentario modus vivendi, haciéndonos presa fácil de lo que la comunidad médica denomina “enfermedades del estilo de vida”.

Obviamente, no queremos volver al pasado, pero al menos podemos recuperar algunas fórmulas que nos ayuden a vivir mejor, por ejemplo:

  • ¿Sabías que el jengibre impide el crecimiento de diferentes bacterias? Así que una infusión hecha con esta raíz puede ayudar a fortalecer el sistema inmunitario debilitado.
  • O ¿que el té verde y la uña de gato son plantas con propiedades antioxidantes? Pero ¿qué son los antioxidantes? De manera sencilla se pueden definir como sustancias que previenen o retrasan los daños celulares, previniendo así la aparición de algunas enfermedades.

En Wawasana encontramos algunos remedios de la abuela formulados en base a mezclas de plantas medicinales andinas ideales para mejorar el sistema de defensas y los mezclamos en una infusión única: WAWASANA INMUNE. Este bebedizo contiene manzanilla, jengibre, uña de gato, té verde, muña, anís estrella, matico y diente de león, cada uno de estos ingredientes contribuye con tu salud y si no lo crees ¡pregúntale a tu abuelita! Probablemente ella conoce al menos un beneficio de cada planta.  

¡Contáctanos y añade cualquiera de las infusiones de Wawasana a tu vida, la sabiduría de las abuelas es parte de nuestra fórmula secreta! Estamos seguros de que te sentirás mejor, más lleno de energía y vitalidad después de incluirlas en tu rutina cotidiana. 

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2 comments on “Remedios de la abuela para mejorar tu sistema de defensas”

    1. Hola Xiomara, ¡claro que sí! recuerda que nuestras recetas están compuestas de hierbas que ofrecen beneficios a la salud en general.

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