Existen algunos remedios naturales para combatir la gripe y el resfrío que resultan ser eficaces porque fortalecen las defensas del cuerpo y alivian malestares como la congestión nasal, el dolor de garganta, de cabeza y el cansancio.
Para ayudarte a combatir la gripe y salir victorioso de su ataque, te presentamos una lista con recomendaciones, además de remedios caseros y naturales populares, fáciles de preparar y beneficiosos para tu salud.
Al padecer alguna gripe o resfriado el cuerpo segrega fluidos que contribuyen a eliminar el virus, esto causa deshidratación y por ello es importante beber mucho líquido como agua, té o infusiones saludables para aliviar los síntomas.
El té y las infusiones son remedios caseros para la gripe efectivos. Ellos se utilizan en muchas culturas porque tienen un efecto calmante en el organismo y reconfortan la totalidad de nuestro ser: cuerpo y espíritu.
Entre los remedios naturales para combatir la gripe, la infusión gripal de Wawasana es una excelente opción, debido a que mezcla hierbas medicinales andinas que actúan sobre el organismo para aliviar los síntomas de la gripe y el resfrío.
Además, esta infusión saludable contiene eucalipto, un potente expectorante que es perfecto para despejar la congestión nasal y si lo mezclas con miel de abeja y unas gotas de limón, refuerzas su efecto y tendrás un alivio inmediato.
El kion o jengibre es una raíz medicinal que tiene propiedades antiinflamatorias y antisépticas que la convierten en uno de los remedios caseros y naturales para combatir la gripe y el resfrío.
Te recomendamos cortar una rodaja de jengibre, ponla a hervir en agua, luego añádele limón y bébela, sin duda te ayudará a recuperarte más rápido.
Importante: No te excedas en la cantidad de jengibre al hacer la infusión porque te podría ocasionar una sensación de picor fuerte en la boca.
Aunque la combinación de sabores de ajo y cebolla parezca muy fuerte para una infusión, sus cualidades para combatir la gripe y el resfrío te harán olvidar por completo la sensación que produce en el gusto esta mezcla. Ambos productos tienen propiedades medicinales y antisépticas ideales para aliviar malestares.
La gripe es una muestra de que el sistema inmunológico del cuerpo está debilitado. El té verde te ayuda a reforzar tus defensas, haciéndolas más resistente a factores ambientales e infecciosos. ¡Disfruta sus beneficios a diario como una bebida caliente o fría!
La salvia y el tomillo combinados tienen el poder de aliviar el dolor de garganta y ayudar a tus pulmones a procesar el virus de la gripe.
Su preparación es muy sencilla, solo debes dejar reposar las hojas de salvia y tomillo en un recipiente tapado con agua hirviendo durante 5 o 15 minutos. Luego de ese tiempo, puedes beber la infusión.
Este remedio natural para la gripe es bastante simple, llena un vaso de agua hasta la mitad y agrega una cucharadita de sal. La sal alivia temporalmente el dolor y la irritación de la garganta porque extrae la mucosidad del tejido inflamado e hinchado.
La vitamina C tiene propiedades antioxidantes que fortalecen el sistema inmunológico. Por esta razón te recomendamos incluirla en tu dieta diaria para prevenir gripes y resfriados. Obtén la vitamina C de frutas cítricas como naranja, mandarina, limón, pomelo o en hortalizas como espinacas, pimientos y brocoli.
Cuando se tiene gripe una ducha puede parecer un castigo, pero al hacerlo con agua tibia notarás inmediatamente como se nivela la temperatura de tu cuerpo, te ayuda a controlar la fiebre y te hace sentir mejor en segundos.
Al descansar, tu cuerpo se concentra en recuperarse y combatir el virus, ¡así que duerme todo lo que puedas!
Si pruebas por varios días los remedios naturales para combatir la gripe y el resfriado, pero no ves resultados, te recomendamos visitar al médico, así el especialista te hará una evaluación general y determinará qué te está causando el malestar.
La gripe y el resfrío se pueden prevenir, por ello te invitamos a:
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