Todos los días estás en contacto con toxinas que impiden que tu organismo funcione de manera correcta, por eso te invito a tomar Wawasana Detox, una infusión formulada en base a mezclas de plantas medicinales andinas que te ayudará a eliminar los elementos tóxicos que quedan en tu cuerpo de los alimentos procesados y preservantes. Además, te propongo incluir en tu dieta 7 jugos detox que te ayudarán a depurar tu cuerpo, mantener en equilibrio todas las sustancias que contribuyen con sus funciones vitales y obtener los nutrientes necesarios para tu bienestar. ¡Prepara la infusión Wawasana Detox, deliciosos jugos saludables y desintoxícate!

Jugos detox: jugos saludables o desintoxicantes 

Los jugos saludables o desintoxicantes están en todos lados por buenas razones, entre ellas: ayudan a purificar el cuerpo, incrementan el nivel de alcalinidad del organismo (propiedad clave para neutralizar los ácidos) y brindan un impulso de energía adicional para realizar las actividades diarias.

Los jugos detox son un poderoso remedio natural utilizado por muchas personas para perder peso rápidamente, mantener una nutrición adecuada y conservar un estilo de vida saludable.

¿Qué frutas y verduras utilizar para hacer jugos detox?

Algunas de las verduras más populares son las zanahorias, el pepino, el apio, la col rizada, las espinacas, la betarraga y la lechuga romana. Las frutas más populares para hacer jugos desintoxicantes son los limones, las naranjas, las manzanas y las limas. Otros complementos para estos jugos son el jengibre fresco, el perejil, la clorela (chlorella) y la cúrcuma.

También te puede interesar el contenido: ¿Resaca? Cuida tu hígado y mantenlo limpio.

¿Cuáles son los beneficios para la salud de las frutas y verduras en los jugos detox?

• Col rizada: baja en calorías, potente antioxidante con propiedades antiinflamatorias, útil para la artritis y las enfermedades autoinmunes.
  
• Espinacas: su sabor es suave pero está repleto de vitaminas, tiene propiedades anticancerígenas y es uno de los alimentos más saludables del planeta.
  
• Pepino: como tiene un 95% de agua, es un increíble desintoxicante, ayuda al funcionamiento del hígado y los riñones.
  
• Limón: uno de los alimentos más ricos en vitamina C, útil como limpiador, elimina el amargor de las verduras y desacelera el proceso de oxidación de algunas.
  
• Zanahorias: conocidas por ser una buena fuente de betacaroteno, fibra, vitamina K y potasio. Las zanahorias se han relacionado con la reducción de los niveles de colesterol y la mejora de la salud ocular.
  
• Apio: es bajo en calorías, ya que es mayoritariamente agua. Es un alimento de bajo índice glucémico y una buena fuente de fibra dietética, vitamina A, vitamina C y vitamina K.
  
• Betarraga: contiene nutrientes que pueden ayudar a reducir la presión arterial, combatir la inflamación y favorecer la desintoxicación.
  
• Manzanas: esta fruta ayuda a combatir la inflamación y contribuye con la salud del corazón.
  
• Naranjas: refuerzan el sistema inmunológico, ya que tienen un alto contenido en vitamina C y son bajas en calorías, así que ¡come más cítricos! Descubre sus beneficios.
  
• Cúrcuma: tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
  
• Jengibre: ayuda a la digestión y refuerza el sistema inmunológico.

¡A continuación te presento siete recetas de jugos que te ayudan a desintoxicar el cuerpo y te llenan de energía de manera natural!

Jugo 1:

• 2 limones

• 2 tallos de apio

• 1/4 de jengibre

• 1 vaso con agua

Jugo 2:

• 1/4 de pepino

• 1/4 de taza de perejil

• 1/2 taza de col rizada

• 1/2 taza de espinacas
  
• 1 vaso con agua

Jugo 3:

• 1 limón

• 1/2 pepino

• 1 taza de espinacas

• 1 taza de agua de coco

Jugo 4:

• 1 taza de piña
  
• 1 manzana

• 1 cucharada de hojas de menta

• 1 chile serrano

• 2 limones

• 1 vaso con agua

Jugo 5:

• Una naranja grande y jugosa

• Una toronja grande y jugosa

• Una cucharadita de pimienta de cayena
  
• Un vaso con agua

Jugo 6:

• Una manzana
• Una zanahoria
• Una betarraga
• 1/4 de jengibre
• 2 limones
• 1 vaso con agua

Jugo 7:

• 1/4 de taza de dátiles
• Una taza de leche de almendras
• Una cucharadita de canela
• Una cucharadita de vainilla
• Una pizca de sal

Preparación de los jugos:

Coloca los ingredientes del jugo que deseas hacer en un extractor o licuadora y procesa. Vierte en un vaso, si es necesario agrega un poco de agua.

Tip Wawasana: Siempre que regreses de vacaciones o de una noche llena de excesos relacionados con alimentos y bebidas, ¡tómate una taza de la infusión Wawasana Detox en ayuna y luego desayuna con un jugo saludable, así limpiarás tu cuerpo y darás un respiro a tu sistema digestivo! La infusión Wawasana Detox está disponible en las tiendas Wong y Metro.

Finalmente, si no tienes todos los ingredientes para hacerte un jugo, te recomiendo preparar un shot de jengibre con limón, lo debes tomar en ayunas a primera hora del día. Esta bebida activará tu sistema digestivo y acelerará tu metabolismo, además de que cuenta con alto contenido en vitamina C.

¡Visita las redes sociales de Wawasana y nuestro canal de Youtube, en estas plataformas encuentras información de valor para tu bienestar general! ¡Contáctanos y comienza a desintoxicarte!