Si tienes síntomas de congestión nasal, las inhalaciones de vapor son una opción de alivio inmediato porque ayudan a despejar las vías respiratorias y a expectorar.

Durante el invierno es común contraer gripe, resfríos o alergia, aunque actualmente tenemos mayor precaución gracias a los infaltables hábitos de prevención que hemos adoptado hace unos meses a causa de la pandemia por el virus Covid 19:

• El uso de mascarilla
• Manteniendo la distancia de otras personas.
• Lavándonos las manos con frecuencia.

Sin embargo, a veces es ocasionado por agentes externos dentro de un ambiente cerrado como el polvo, la humedad o ácaros.

¿Cuando debemos hacer las inhalaciones de vapor?

• Cuando ocurre un episodio de reacción alérgica causado por resfriados, gripe, sinusitis o una infección respiratoria empieza la congestión nasal y las molestias se dan a causa de la inflamación de la mucosa y el aumento de las secreciones.
• El no tener las vías respiratorias despejadas dificulta que llegue el aire a los pulmones y disminuye el nivel de oxígeno en la sangre ocasionando cansancio y sensación de ahogo.
• Además, es molesto porque incita la respiración por la boca lo que dificulta conciliar el sueño por las noches.
• Las vaporizaciones alivian la congestión ocasionada por el exceso de mucosidad en las vías respiratorias.

¿Cómo hacer vaporizaciones?

• Hervir medio litro de agua con 2 infusiones Asmachilca y 2 de Gripal Wawasana
• Respirar el vapor con una toalla en el rostro, para que resulte más fácil inhalar por la nariz y la boca.
• Recuerda tener precaución de mantener la distancia adecuada del agua caliente y el vapor de tu rostro para prevenir quemaduras.

La inhalación facilitará la respiración evitando obstrucciones para dormir plenamente.

Para aliviar los problemas respiratorios es importante hidratarse, por ser invierno de preferencia tomar muchas bebidas tibias o calientes,

Asmachilca y gripal Wawasana contienen eucalipto, junto a una mezcla de hierbas con grandes propiedades para aliviar las vías respiratorias.

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