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Conoce como reforzar tu sistema inmunológico

El sistema inmune es la primera línea de defensa del cuerpo, es el encargado de combatir y destruir cualquier organismo infeccioso ajeno que quiera ingresar a nuestro cuerpo y pueda causarnos daño (Las bacterias, virus y microorganismos).

Cuando este no marcha adecuadamente, no puede distinguir a las células propias de las ajenas. Por ejemplo, no estará alerta cuando el virus de la gripe ingrese por la nariz y no podrá evitar que desencadene una alergia o inflamación.

En cambio, si funciona adecuadamente, estaremos protegidos de las enfermedades. Durante este período de contención del Covid -19 es importante consumir alimentos con propiedades naturales para reforzar las defensas de nuestro organismo.

¿Cuáles son esos alimentos?

 Miel de abeja, propólio y polen 

La miel natural y sus derivados contienen propiedades antimicrobianas y antivirales que fortalecen el organismo frente a gérmenes. *El polen debe ser usado bajo revisión médica porque podría ocasionar alergias en algunas personas.

Frutos rojos y cítricos

Son una fuente de vitamina C la cual es indispensable porque protege las células de los radicales libres.

  • Camu camu (Es el fruto con más vitamina C)
  • Fresas
  • Arándanos
  • Toronja
  • Kiwi
  • Maracuyá
  • Naranjas

Los vegetales crucíferos

Son un grupo de vegetales que poseen extraordinarias propiedades para la salud y una de las más importantes es que contribuyen con el buen funcionamiento del sistema inmune. Tienen alto contenido de nutrientes, vitaminas y minerales esenciales. ¡Inclúyelos en tu lista de compras!

  • Nabo
  • Brócoli
  • Col
  • Coliflor
  • Rabanito

Kion y cúrcuma

El jengibre y la cúrcuma son dos poderosos antiinflamatorios e inmunoestimulantes, ricos en nutrtientes y vitaminas esenciales para la buena salud.

Té Verde

Es una bebida que mejora la salud y la calidad de vida, es una gran fuente de antioxidantes y catequinas EGCG responsables de mejorar el sistema inmune y a reforzar las defensas del cuerpo.

Es la bebida más consumida en el mundo después del agua, pero el té verde es más que un refresco, reúne todos los componentes bioactivos que mejoran la salud.

Prueba el Té VERDE Wawasana en la presentación de tu preferencia:

  • Té verde Limón
  • Té verde Naranja
  • Té verde con piña (Endulzado con stevia)
  • Té verde puro
  • Té verde con Stevia

Los productos Wawasana son 100% naturales, tienen más de 25 años ayudando a las familias peruanas a prevalecer la buena salud. Encuéntralos en los principales supermercados y farmacias:

  • Tottus
  • Plaza Vea
  • Vivanda
  • Metro
  • Wong
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