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Archivos de Categoría: Sistema Inmune

Trastornos del sueño: Causas y consecuencias

Los trastornos del sueño vienen siendo comunes por la coyuntura, estos traen complicaciones en la salud y en la vida cotidiana. Identifícalos y combátelos de manera efectiva para evitar que se conviertan en un factor de riesgo mayor. ¿Cuáles son los trastornos del sueño más comunes? Insomnio Dificultad para quedarse dormido, estar despierto por muchas […]

¿Insomnio? 6 Consejos para dormir mejor naturalmente

Un factor muy importante para tener buena salud es el descanso de calidad, dormir mejor consiste en tener un sueño reparador para levantarnos con energía y buen humor. Si eres una de las personas que ha sufrido de trastorno del sueño ya sea por la coyuntura, por carga laboral, salud o por estrés de la […]

Remedios naturales para combatir la alergia estacional

La rinitis alérgica o alergia estacional puede darse con mayor frecuencia en invierno, durante la primavera o en cualquier época del año. “La alergia estacional” se produce cuando el sistema inmunitario identifica un alérgeno que ha ingresado por la nariz y como consecuencia desencadena una respuesta inadecuada con síntomas parecidos a los de la gripe. […]

Coronavirus: Síntomas leves y graves

Los síntomas provocados por el covid-19 son muy variados, es importante conocerlos porque el virus continúa propagándose e identificarlos a tiempo puede ayudarnos a recibir la medicación de forma oportuna. Para la Organización Mundial de la Salud (OMS) cerca del 80% de los contagiados se recupera del covid-19 en su casa y solo una de cada cinco personas que la […]

Coronavirus: Medidas de precaución en espacios comunes

La cuarentena en nuestro país ha finalizado pero la pandemia continúa, la precaución debe mantenerse de forma indefinida para reducir las posibilidades de llevar el virus a casa.   Siendo realistas, la probabilidad de contagio es incluso mayor que al iniciarse la cuarentena porque hay más casos positivos y se sabe que existen personas que […]

8 Maneras naturales de fortalecer tu sistema inmunológico

Una vez que se levante la cuarentena en nuestro país, los hábitos para cuidar nuestra salud deben continuar, fortalecer nuestro sistema inmunológico es indispensable, incluso superada la pandemia. Debemos tener claro que cuidar nuestro cuerpo es el pilar para evitar enfermedades de todo tipo, si no te cuidas el Covid u otro virus podría debilitar […]

¡Dormir bien sube tus defensas naturales!

Dormir bien sube tus defensas. Descansar el tiempo suficiente y tener un sueño de calidad puede resultar muy beneficioso tanto para tu salud mental como para la física. En Wawasana encontrarás artículos con la información precisa para ayudarte a fortalecer tus defensas y para combatir enfermedades de forma natural. Es normal que el estado de […]

5 Remedios caseros para prevenir resfrios y tos

Remedios caseros para enfrentar las complicaciones de las vías respiratorias teniendo presente que los virus se multiplican en nuestro cuerpo. Por lo tanto, debemos impedir que cumpla ese proceso en nuestro organismo, que se inicia en la boca y la garganta, luego pasa a los pulmones generando serias complicaciones.  La mejor forma de darle pelea […]

Asmachilca para aliviar malestares en el sistema respiratorio

Los beneficios de Asmachilca ayudan a las personas que tienen malestares en su sistema respiratorio como tos, asma, gripe y resfrío en general. 🌿 Asmachilca (Aristeguietia Gayana) Es una hierba que crece en los andes peruanos y es considerada un excelente broncodilatador. Es apto para niños desde los 5 años, adultos y adultos mayores. El […]

¿Sabías que el deporte fortalece tu inmunidad?

La pandemia del covid19 nos ha hecho notar la importancia de mantener nuestras defensas altas para estar protegidos y ser menos vulnerables al coronavirus y el deporte fortalece tu inmunidad. En Wawasana siempre encontrarás artículos con los mejores consejos para cuidar tu salud de forma natural, fácil y efectiva. ¿Por qué es importante ejercitarnos? El […]