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Archivos de Categoría: Salud

Coronavirus: Síntomas leves y graves

Los síntomas provocados por el covid-19 son muy variados, es importante conocerlos porque el virus continúa propagándose e identificarlos a tiempo puede ayudarnos a recibir la medicación de forma oportuna. Para la Organización Mundial de la Salud (OMS) cerca del 80% de los contagiados se recupera del covid-19 en su casa y solo una de cada cinco personas que la […]

Conoce qué alimentos son ricos en proteína vegetal

Toda alimentación saludable tiene como base los vegetales, también podemos encontrar proteínas en ellos, si, esas que creías que sólo estaban en las carnes. Las proteínas son esenciales porque contribuyen a la formación de anticuerpos para combatir enfermedades, reparando y produciendo células, también nos ayudan a la formación de músculos,tejidos, ligamientos, piel,cabello y uñas.  Además, […]

5 Beneficios de tomar infusiones después de comer

Tomar infusiones naturales después de comer es una práctica que de convertirse en un hábito nos otorgará grandes beneficios para favorecer la digestión y la salud en general. Muchas hierbas cuentan con propiedades que nos ayudan a combatir la inflamación e hinchazón del estómago, principal causa del dolor o malestar después de comer. Como nos […]

¿Crees que el invierno entristece?

¿Alguna vez has sentido que cuando el clima cambia a invierno, a medida que se torna más frío tienes una sensación de tristeza o simplemente menos ganas de hacer las cosas que normalmente haces con mayor ánimo en otra temporada del año? Si te ha pasado, quédate tranquila o tranquilo porque es más común de […]

Fiestas Patrias: 5 Platos típicos para disfrutar

La gastronomía peruana es una de las más reconocidas a nivel mundial, los platos típicos peruanos son una combinación tan rica de sabor y cultura que es imposible no tenerlos presentes en nuestra mesa en estas fiestas patrias. La independencia del Perú se conmemora del 27 al 30 de Julio. En Wawasana hemos preparado una […]

Inhalaciones de vapor: Remedio casero para descongestionar

Si tienes síntomas de congestión nasal, las inhalaciones de vapor son una opción de alivio inmediato porque ayudan a despejar las vías respiratorias y a expectorar. Durante el invierno es común contraer gripe, resfríos o alergia, aunque actualmente tenemos mayor precaución gracias a los infaltables hábitos de prevención que hemos adoptado hace unos meses a […]

El poder curativo de las infusiones saludables

En Wawasana fusionamos las recetas tradicionales de nuestras madres, abuelas y ancestros con la practicidad de un té filtrante para ofrecerte infusiones con propiedades medicinales. Cuidar la salud de tu cuerpo es tan importante como cuidar tu apariencia, todo empieza desde el interior, mientras más orgánico sea lo que consumimos, más reducimos la posibilidad de […]

Medidas de prevención al recibir pedidos por delivery

Si estás pensando hacer un pedido de tu restaurante favorito o de alguna tienda virtual que venda un producto que necesitas, recuerda tener mucha precaución al recibir tus pedidos por delivery. 1. Compra en negocios que cumplan los protocolos del Ministerio de Producción y el Ministerio de Salud. Lo primero es asegurarnos que el establecimiento […]

¡Dormir bien sube tus defensas naturales!

Dormir bien sube tus defensas. Descansar el tiempo suficiente y tener un sueño de calidad puede resultar muy beneficioso tanto para tu salud mental como para la física. En Wawasana encontrarás artículos con la información precisa para ayudarte a fortalecer tus defensas y para combatir enfermedades de forma natural. Es normal que el estado de […]

Asmachilca para aliviar malestares en el sistema respiratorio

Los beneficios de Asmachilca ayudan a las personas que tienen malestares en su sistema respiratorio como tos, asma, gripe y resfrío en general. 🌿 Asmachilca (Aristeguietia Gayana) Es una hierba que crece en los andes peruanos y es considerada un excelente broncodilatador. Es apto para niños desde los 5 años, adultos y adultos mayores. El […]