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Archivos de Categoría: Recetas Saludables

Top de 5 Desayunos fáciles y saludables

Organizar tus desayunos semanales te ayudará mucho a no comer de más por las mañanas y asegurarte de comer sano. Se dice que el desayuno es el alimento más importante del día porque proporciona energía y reduce la probabilidad de tener antojos durante el día, por eso elige que tus primeras comidas sean saludables y […]

Alimentos que no debes cenar para bajar de peso

Para hacer más simple el proceso de bajar esos kilos adquiridos por malos hábitos al comer, conoce que alimentos no debes cenar por su alto contenido de azúcar, grasas saturadas y calorías. En este artículo de Wawasana conocerás que alimentos no debes cenar y cuales son la opción más saludable para bajar de peso. Tu […]

Sopas de verduras perfectas para tomar en invierno

En invierno una deliciosa sopa casera puede hacer la diferencia en una tarde fría, además te puede solucionar el almuerzo y la cena ya que son muy fáciles de preparar y brindan saciedad. Toma nota de estas recetas de sopas de verduras: Crema de Zapallo Una sopa de verduras muy nutritiva que estará lista en […]

Encurtidos caseros fáciles de preparar

Los encurtidos son una alternativa ligera y deliciosa para calmar antojos, además son muy sencillos de preparar en casa y son un alimento que se conserva en buen estado durante mucho tiempo. Sirven como aperitivo y si te gusta darles un sabor diferente a tus almuerzos, puedes añadir a tus recetas encurtidos de tu verdura […]

Repostería saludable: Muffin de avena y arándanos

La repostería saludable también es deliciosa, si creías que sólo saben bien las recetas tradicionales es momento de probar esta receta casera sin harina y con 60% menos azúcar, acompáñala con tu infusión favorita de Wawasana. Además para disfrutar un té acompañado de un postre no es necesario agregar azúcar a tu infusión, el contraste […]

Receta de queque de zanahoria saludable

Si tienes la oportunidad de preparar un postre en casa durante la cuarentena considérate muy, muy afortunado o afortunada y es un motivo más para sentirnos agradecidos. Preparar un postre puede ayudar a disminuir el estrés del confinamiento y alegrarte el día. Conoce los productos Wawasana aquí Prepara en casa esta deliciosa receta de queque […]