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Archivos de Categoría: Deportes

La bicicleta: Conoce los beneficios de utilizarla

Durante la emergencia sanitaria la bicicleta se ha convertido en una alternativa de transporte esencial y fácil de usar sobre todo para tramos cortos. La bicicleta es un medio de transporte que no contamina y aporta sostenibilidad a nuestro planeta, además contribuye a mejorar la salud del ciclista. Conoce cuales son las ventajas de usar […]

5 Estiramientos sencillos para realizar todos los días

Los estiramientos son involuntarios sobre todo al despertarnos, pero realizarlos unos minutos diariamente voluntariamente es muy bueno para tu cuerpo y bienestar general. En Wawasana siempre encontrarás artículos sobre temas relacionados a mejorar tu alimentación, tu salud física y mental naturalmente. Ahora más que nunca nos ayudaría estirarnos un poco ya que durante la cuarentena […]

¿Sabías que el deporte fortalece tu inmunidad?

La pandemia del covid19 nos ha hecho notar la importancia de mantener nuestras defensas altas para estar protegidos y ser menos vulnerables al coronavirus y el deporte fortalece tu inmunidad. En Wawasana siempre encontrarás artículos con los mejores consejos para cuidar tu salud de forma natural, fácil y efectiva. ¿Por qué es importante ejercitarnos? El […]