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una de nuestras presentaciones.

✨ La Magia de la Naturaleza, la Magia de la Navidad

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24
Sep
Música para dormir
Acostarse a dormir puede ser un momento difícil para grandes y chicos, ¿por qué? Algunos sufren de insomnio, otros  aprecian el silencio total a la hora de ir a la cama pero viven en calles ruidosas, etc. Se pueden presentar varios argumentos a favor de los numerosos métodos  para conciliar el sueño, pero a continuación […]
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23
Sep
¿Cómo descansar mejor?
Muchos de nosotros hemos olvidado cómo descansar, hemos desarrollado narrativas negativas sobre lo que significa dormir, hemos sustituido el verdadero reposo por actividades superficiales y estimulantes, como navegar por las redes sociales y jugar con nuestros teléfonos inteligentes, reduciendo nuestras horas de sueño al mínimo. Afortunadamente, podemos volver a aprender a descansar plenamente, ¿te animas […]
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21
Sep
¿Cómo limpiar mente y cuerpo del estrés?
¿Con frecuencia te sientes estresado o atascado? Si tu respuesta es afirmativa, debes limpiar mente y cuerpo del estrés, pero ¿cómo? Dale a tu cerebro un rápido reinicio con una infusión que te ayude a despejar la acumulación de pensamientos que tienes en tu cabeza y las tensiones corporales, como Wawasana Relax. Este producto natural […]
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20
Sep
¿Sabes identificar lo que sientes?
Dada la eficacia de nuestros mecanismos de defensa para ocultar las emociones a la conciencia, a menudo es un reto saber lo que sentimos. De hecho, a menudo no lo sabemos. Rara vez nos tomamos la temperatura emocional y simplemente asumimos que lo que sentimos es aquello de lo que somos conscientes: hoy estoy de […]
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14
Sep
¿Cómo desintoxicar tu cuerpo desde casa?
Si deseas liberar tu cuerpo de las toxinas, sustancias dañinas para el organismo que entran al cuerpo a través de los químicos que contienen los alimentos procesados, los fármacos, las partículas presentes en el agua y en el aire, etc. Si quieres desintoxicar tu cuerpo desde casa puedes aplicar los siguientes 6 consejos detox. 1. […]
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13
Sep
5 remedios caseros que te ayudarán a dormir mejor
Hace unos cuantos años sufro de insomnio y como ya sabrás esto afecta nuestra salud emocional y física, nuestra memoria, concentración, estado de ánimo y aumenta el riesgo de padecer varias enfermedades como la depresión, obesidad, diabetes y enfermedades cardíacas. Estuve buscando soluciones fáciles y naturales que puedan ayudar a dormir mejor, y aquí los […]
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10
Sep
Día Mundial de la Prevención del Suicidio
El hecho de ponerle fin a la vida propia se conoce como suicidio. Este fenómeno es un problema de salud pública global y por tal razón la Organización Mundial de la Salud (OMS) decidió que el 10 de septiembre se promueva el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, con el objetivo de reducir la […]
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08
Sep
¿Cómo combatir el estrés crónico?
La ciencia define al estrés como un estado de tensión física o emocional. En pocas palabras es lo que sientes cuando estás muy preocupado, nervioso o molesto por algo. Por ejemplo: ¿has tenido alguna vez dolor de barriga durante un examen o en una entrevista de trabajo?, ¿has tenido algún día en que estabas tan […]
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07
Sep
El insomnio, sus causas y síntomas
El insomnio o dificultad para dormir es un trastorno común y molesto. Esta afección hace que te cueste dormir, que se te dificulte mantenerte dormido o que te despiertes y no te puedas volver a dormir. Este problema puede disminuir tu nivel de energía y alterar tu estado de ánimo, además tiene repercusiones sobre tu […]
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