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Archivos del Autor: @wawasana

10 Alimentos que debes consumir si te Ejercitas

Si estas contemplando empezar a ejercitarte para llevar un estilo de vida más saludable, debes tener en cuenta que cada pequeña acción suma para lograr tus objetivos, pero el factor más importante es ¡La alimentación! Nuestro rendimiento físico tiene mucho que ver con lo que hemos comido antes de hacer ejercicio, de eso dependerá la […]

Regalos Eco-amigables para una Navidad consciente

Ya estamos viviendo las fiestas de navidad y si estás buscando opciones diferentes para sorprender a tu amiga(o) secreta(o) del trabajo o en el intercambio de regalos con tu familia. Te contamos estas novedosas opciones eco-amigables que puedes tener en cuenta para dar una linda sorpresa y al mismo tiempo contribuir con el cuidado del […]

Datos para Proteger a tu Mascota de la Pirotecnia

Las celebraciones de fin de año vienen acompañadas por el uso de fuegos artificiales, lo óptimo sería no comprarlos por el peligro al que se exponen las personas que los usan y por el daño que estos les causan principalmente a los animales porque sus oídos son mucho más sensibles y por el temor pierden […]

8 Prácticos Tips para Reducir los Antojos

A todos nos pasa que de un momento a otro nos viene un antojo de comer algo que se incrementa cada minuto y muchas veces terminamos comprando comida chatarra. Calmar un antojo con chatarra, aunque parezca inocente, termina afectando la capacidad de nuestro cuerpo para mantenerse en forma y estos alimentos nos aportan muchas calorías […]

La importancia de los colores en los alimentos

Sabías que los colores de los vegetales además de ser indicadores de frescura y madurez influyen en el estado de ánimo, además nos revelan los beneficios que aportan y te lo contaremos aquí. Cada color tiene un poder de estimulación en nuestro organismo casi mágico, las variedades de colores de los vegetales tienen propiedades antioxidantes […]

Deliciosas recetas de bebidas frías con té verde

En verano también podemos disfrutar del sabor y los beneficios del té verde. Si estás buscando una bebida refrescante y agradable pero sin azúcar añadida, anímate a probar el té verde helado junto a otros ingredientes naturales que aportarán un sabor delicioso. Toma nota de estas recetas, verás que puedes prepararlas en casa fácilmente. Además, […]

Descubre los beneficios de dormir bien

Poder dormir bien es una de las cosas por lo que debemos estar agradecidas en la vida, nuestro cuerpo se recupera cada vez que descansamos en la noche y eso nos favorece en nuestro bienestar en general. En la actualidad vivimos exigiéndonos más a nosotras mismas, ya sea en el aspecto laboral, académico u otra […]

El Té Verde cambiará tú vida

Descubre todo lo que tienes que saber sobre el Té Verde. El Té verde es usado como infusión y medicina natural por sus múltiples propiedades que benefician nuestra salud. Este producto deriva de la planta Camelia Sinensis, misma que produce todos los tipos de té. El té rojo, blanco, negro y tantos otros, todos derivan […]

Top de Mascarillas Caseras

Las mascarillas caseras son perfectas para mantener nuestro cutis hidratado y limpio. Aprovecha las propiedades de los productos que tenemos en casa o que podemos conseguir fácilmente. ¡Encuentra la mascarilla ideal para tu piel! MASCARILLA HIDRATANTE | Para piel seca y sensible La palta es rica en antioxidantes gracias a su alto contenido de vitamina […]

¡3 Poderosas Razones Para Cuidar Tu Piel!

La edad ideal para empezar a cuidar nuestra piel es la adolescencia, pero tranquila si no empezaste antes, ahora es momento de hacerlo. Seguro que algunas de las razones que mencionaremos ya llegaron a tu oído antes y aún no has tomado consciencia de su importancia. Te recuerdo que nuestro cuerpo es el único que […]