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Archivos del Autor: @wawasana

Medidas de prevención al recibir pedidos por delivery

Si estás pensando hacer un pedido de tu restaurante favorito o de alguna tienda virtual que venda un producto que necesitas, recuerda tener mucha precaución al recibir tus pedidos por delivery. 1. Compra en negocios que cumplan los protocolos del Ministerio de Producción y el Ministerio de Salud. Lo primero es asegurarnos que el establecimiento […]

Mitos y verdades sobre el uso de eucalipto

El eucalipto es muy beneficioso para estos días donde el cambio climático desencadena alergias y otros malestares respiratorios. Esta planta medicinal de aroma fuerte posee bondades naturales que son muy usadas en los remedios caseros durante el período de invierno. Si bien es una gran alternativa para prevenir y aliviar hay formas de uso que […]

Receta de queque de zanahoria saludable

Si tienes la oportunidad de preparar un postre en casa durante la cuarentena considérate muy, muy afortunado o afortunada y es un motivo más para sentirnos agradecidos. Preparar un postre puede ayudar a disminuir el estrés del confinamiento y alegrarte el día. Conoce los productos Wawasana aquí Prepara en casa esta deliciosa receta de queque […]

¡Dormir bien sube tus defensas naturales!

Dormir bien sube tus defensas. Descansar el tiempo suficiente y tener un sueño de calidad puede resultar muy beneficioso tanto para tu salud mental como para la física. En Wawasana encontrarás artículos con la información precisa para ayudarte a fortalecer tus defensas y para combatir enfermedades de forma natural. Es normal que el estado de […]

5 Remedios caseros para prevenir resfrios y tos

Remedios caseros para enfrentar las complicaciones de las vías respiratorias teniendo presente que los virus se multiplican en nuestro cuerpo. Por lo tanto, debemos impedir que cumpla ese proceso en nuestro organismo, que se inicia en la boca y la garganta, luego pasa a los pulmones generando serias complicaciones.  La mejor forma de darle pelea […]

Asmachilca para aliviar malestares en el sistema respiratorio

Los beneficios de Asmachilca ayudan a las personas que tienen malestares en su sistema respiratorio como tos, asma, gripe y resfrío en general. 🌿 Asmachilca (Aristeguietia Gayana) Es una hierba que crece en los andes peruanos y es considerada un excelente broncodilatador. Es apto para niños desde los 5 años, adultos y adultos mayores. El […]

Sistema respiratorio: 4 pilares para protegerlo

Nuestras vías respiratorias son las que posibilitan que llegue el oxígeno a nuestros pulmones. Pero no solo es oxígeno lo que entra por nuestras vías respiratorias, también pueden ingresar sustancias dañinas como como los virus por ello, actualmente venimos protegiéndonos con mascarillas para evitar el ingreso del Covid-19. Factores de riesgo que debemos evitar para […]

¿Estrés? 4 Tips imbatibles para contrarrestarlo

Es natural llegar sentirnos estresadas y abrumadas en esta etapa de cuarentena y no siempre podemos evitarlo, pero si podemos aprender a identificarlo para que sea más fácil superarlo. ¿Cuándo se convierte en un problema sentir estrés? Cuando esa sensación se vuelve un hábito, haciendo que cualquier actividad que demande atención o cambios nos produzca […]

Cuidados básicos y alimentación durante el embarazo

El embarazo es una linda etapa también llamada “La dulce espera” por el conjunto de emociones bonitas que trae consigo, pero no siempre te sientes en las nubes ni todo es color rosa como muchas veces leemos en Internet.  Durante el embarazo te sientes en un viaje de cambios físicos y hormonales que influyen mucho […]

¿Sabías que el deporte fortalece tu inmunidad?

La pandemia del covid19 nos ha hecho notar la importancia de mantener nuestras defensas altas para estar protegidos y ser menos vulnerables al coronavirus y el deporte fortalece tu inmunidad. En Wawasana siempre encontrarás artículos con los mejores consejos para cuidar tu salud de forma natural, fácil y efectiva. ¿Por qué es importante ejercitarnos? El […]