La autoestima se forma por todas nuestras vivencias desde pequeños y consiste en aceptarnos, conocernos y valorarnos, mientras la apreciación que tengamos sobre nosotros mismos sea más positiva nuestra autoestima será más alta.
Para eso, debemos trabajar en nuestro amor propio, esto nos ayudará a desenvolvernos mejor en cualquier aspecto de nuestra vida, pero sobre todo a ser más felices por quiénes somos.
¿Cómo es una persona con autoestima alta?
Dos pilares importantes de las personas con autoestima alta son los siguientes:
1. Proyectan su amor propio con los demás
- Dan amor a los demás, empezando por sí mismos, son más generosos, más humanos, más empáticos, respetuosos y no aceptan menos que eso de vuelta.
2. Son pacientes y reconocen sus fortalezas y debilidades
- No se presionan ni se juzgan y se dan un espacio para sentir, no es que siempre estén felices y sonrientes, por el contrario, aceptan los procesos de cada emoción para sanar.
- Son conscientes de sus virtudes y también trabajan en las cosas de su personalidad que pueden mejorar.
Existen muchas características que definen a las personas con autoestima alta, y varían según sus propias metas y expectativas en la vida, pero es esencial tener en cuenta estos dos pilares.
Claves para construir tu autoestima:
- Trátate con cariño y respeto siempre
- Reconoce tus fortalezas y haz críticas constructivas sobre ti mismo
- No te compares con los demás
- Regálate tiempo para hacer cosas que te gustan
- Crea ambientes positivos
- Cuida tu alimentación, tu salud física y mental
#TipWawasana
- Es importante reconocer si necesitas ayuda profesional y buscar herramientas que te ayuden a conseguir lo que te propones, la terapia siempre es una buena opción.
