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Amor propio: Claves para construir tu autoestima

La autoestima se forma por todas nuestras vivencias desde pequeños y consiste en aceptarnos, conocernos y valorarnos, mientras la apreciación que tengamos sobre nosotros mismos sea más positiva nuestra autoestima será más alta.

Para eso, debemos trabajar en nuestro amor propio, esto nos ayudará a desenvolvernos mejor en cualquier aspecto de nuestra vida, pero sobre todo a ser más felices por quiénes somos.

¿Cómo es una persona con autoestima alta?

Dos pilares importantes de las personas con autoestima alta son los siguientes:

1. Proyectan su amor propio con los demás

  • Dan amor a los demás, empezando por sí mismos, son más generosos, más humanos, más empáticos, respetuosos y no aceptan menos que eso de vuelta.

2. Son pacientes y reconocen sus fortalezas y debilidades

  • No se presionan ni se juzgan y se dan un espacio para sentir, no es que siempre estén felices y sonrientes, por el contrario, aceptan los procesos de cada emoción para sanar.
  • Son conscientes de sus virtudes y también trabajan en las cosas de su personalidad que pueden mejorar.

Existen muchas características que definen a las personas con autoestima alta, y varían según sus propias metas y expectativas en la vida, pero es esencial tener en cuenta estos dos pilares.

Claves para construir tu autoestima:

  • Trátate con cariño y respeto siempre
  • Reconoce tus fortalezas y haz críticas constructivas sobre ti mismo
  • No te compares con los demás
  • Regálate tiempo para hacer cosas que te gustan
  • Crea ambientes positivos
  • Cuida tu alimentación, tu salud física y mental

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  • Es importante reconocer si necesitas ayuda profesional y buscar herramientas que te ayuden a conseguir lo que te propones, la terapia siempre es una buena opción.

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