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3 Consejos para disfrutar más tu fin de semana

Si tienes un espacio libre este fin de semana úsalo para disfrutar y repararte de tu semana laboral, aquí te dejamos algunas recomendaciones para sentirte feliz en tus días libres y sin estrés.

Dediquemos nuestro momento de descanso en reparar nuestra energía, en planificar y organizar para la siguiente semana en vez de estresarnos con los pendientes.

Para no sentirnos ansiosos con el futuro lo primero que debes hacer es:

1. ¡Repasa tu semana!

Revisa los logros que has tenido durante la semana que paso y céntrate en ellos para proyectar tus siguientes metas.

  • Recordar tus aciertos, te ayudará a pensar en las acciones que te llevaron a lograrlo y seguir por ese camino o de lo contrario encontrar errores y aprender de ellos.

2. ¡Planifica tus pendientes!

Siempre hay cosas pendientes, porque nos faltó tiempo o no estuvimos suficientemente organizados ¡Que la siguiente semana no te pase!

  • Anota tus prioridades para mantenerte enfocado la siguiente semana, verás que tachar tu lista de pendientes te genera satisfacción.

Finalmente practica desconectarte para recargarte de energía positiva:

3. Este fin de semana haz algo que te guste:

  • Camina por un parque
  • Practica algún deporte
  • Ve al malecón a observar el mar
  • Lee un libro
  • Desconéctate de la tecnología un momento
  • Agradece a las personas que te rodean
  • Comparte tiempo de valor con las personas que quieres
  • Olvida los momentos amargos, discúlpate a ti mismo y a los demás.
  • Disfruta de comer algo rico.
  • Disfruta de una taza de té Wawasana

¡Qué tengas un feliz fin de semana!

Infusiones recomendadas:

Relax Wawasana

Dulces sueños Wawasana

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