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Archivos del Autor: @wawasana

¿Adelgazar durante la Menopausia?

Tal vez, estés pasando por esta etapa, y te han dicho o has escuchado que adelgazar en esta etapa de la vida ya es muy difícil. Pues ¡NO ES CIERTO! Entre los trastornos que sufrimos las mujeres en la menopausia está el incremento gradual de peso, provocado por los cambios hormonales propios de esta etapa. […]

Te has preguntado ¿Por qué te sientes cansada?

¿Sientes cansancio y pereza aunque hayas dormido muchas horas? ¿Notas que te falta energía a lo largo del día? Podrías estar pasando por alguna enfermedad, y sería bueno una visita al médico, pero a menudo estas cosas se deben a otros factores. Tu ritmo de sueño está alterado Muchas veces nos centramos en cuantas horas […]

Lo bueno de bañarse con agua fría

Te daremos algunas razones por las cuales debes darle una oportunidad a la ducha con agua fría y no solo en verano. ¡Trae muchos beneficios! Mejora la circulación Si te cuesta levantarte por la mañana, te recomendamos darte una ducha con agua fría. Aunque no suene muy tentador, sobre todo en el invierno, puedes alternar […]

No es la Apariencia, es la Esencia

Recuerda que si estás bien por dentro te verás excelente por fuera Si cuidamos nuestra salud, nuestro organismo y alimentamos nuestro ser con cosas positivas todos los días, lo que se verá reflejado en nuestro exterior será espectacular. Cada día son más las personas que le dan gran importancia a la apariencia física, tanto mujeres […]